iliopsoas (bedrokyčlostehenní sval), m. quadriceps femoris (čtyřhlavý sval stehenní), m. sartorius (krejčovský sval), m. pectineus (hřebenový sval) obturatorius: ucpávající nerv (L2-L4) adduktory stehna: gracilis (štíhlý sval), m. adductor brevis, longus et magnus (krátký, dlouhý a velký přitahovač), m. pectineus
Uveďte koleno do maximální flexe a postupně nalepte přes kolenní kloub čtyři pruhy tapu s napětím 10 – 20 %. Konec tapu dolepte bez napětí do oblasti tuberozitás tibié. Kineziotape třením zažehlete. Hledáte návod k aplikaci tejpu při bolesti stehna a podkolenní jamky? Naučte se podle videa ovládnout všechny možnosti
Základní informace o stehenních svalech. Posilování, Přední stehna, Svalové partie, Zadní stehna 19. 1. 2017. V předchozích článcích jsme se zabývaly svaly břišními a zádovými a tentokrát se podíváme na svaly stehenní. Na nohou stojíme dnes a denně a je pro nás velice důležité, aby nám byly oporou, byly pevné a
Jak léčit bolest v podkolenní šlacha. podkolenní šlacha jesada kabelů připojených k zadní části kolena . Pokud váš horní síla nohou je nevyvážený nějak bude s největší pravděpodobností tvář ochromit zranění , a to zejména v případě, že přední stehenní svaly jsou silnější než zadní šlach . Zatímco tyto
V dnešním díle rozebereme svaly z přední a zadní skupiny. Ventrální skupina svalů stehna. Do této skupiny se řadí musculus quadriceps femoris a musculus sartorius. M. sartorius a m. rectus femoris (dlouhá hlava quadricepsu) překlenují jak kloub kyčelní tak také kolenní, a proto působí pohyb v obou těchto kloubech.